Postingan

POLA HIDUP SEHAT MEMUTUS MATA RANTAI CORONA

Apa Itu Virus Corona? Akhir akhir ini dunia digemparkan dengan adanya pandemi virus Corona yang menimpa di beberapa negara di dunia. Virus corona (coronavirus, disingkat CoV) adalah keluarga besar virus yang terdiri dari banyak jenis virus. Berbagai jenis virus corona itu dapat menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari batuk pilek biasa hingga yang lebih berbahaya seperti sindrom pernapasan akut parah (SARS) dan sindrom pernapasan Timur Tengah (MERS). Gejala Virus Corona atau Coronavirus Jika seseorang terpapar oleh virus ini, maka akan mengalami beberapa gejala sebagai berikut. Demam Batuk Sesak napas Flu Mudah merasa lelah Gejala-gejala tersebut akan muncul setidaknya setelah seseorang terpapar virus corona dalam 2 – 14 hari. Namun, untuk kita yang tinggal di Indonesia, tidak perlu langsung khawatir jika mengalami gejala di atas. Kecuali jika kita habis melakukan perjalanan ke China dalam 14 hari terakhir. Meski demikian, jika mengalami gejala tersebut, sebaiknya pergi ...

MATERI RENANG dan JALAN CEPAT

                              RENANG Renang merupakan salah satu cabang olahraga aquatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Renang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan bantuan. Renang adalah cabang olahraga yang menggunakan anggota tubuh terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak di dalam air.    Macam-macam Gaya Renang  Ada beberapa gaya dalam renang, antara lain sebagai berikut: a. Renang Gaya Bebas Renang gaya bebas adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menelungkupkan badan, dimana tangan dan kaki melakukan tarikan dan tendangan air. Pada gaya bebas tubuh berada pada posisi datar di atas air dan bahu agak ke belakang. Sementara kaki berada beberapa inci di bawah permukaan air. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan. b. Rena...